Les 10 habitudes qui endommagent notre cerveau

1 – Sauter son petit-déjeuner

Les personnes qui ne prennent pas de petit déjeuner vont avoir un bas niveau de sucre dans le sang. Cela conduit à un approvisionnement insuffisant en nutriments du cerveau causant sa dégénérescence.

 

2 – La suralimentation

Elle provoque le durcissement des artères du cerveau, conduisant à une diminution de la puissance mentale.

 

3 – Le Tabagisme

Il provoque multiple atrophie cérébrale et peut conduire à la maladie d’Alzheimer.

 

4. Une consommation élevée de sucre

Trop de sucre interrompe l’absorption des protéines et des nutriments, entraînant la malnutrition et peut interférer avec le développement du cerveau.

 

5 – Pollution de l’air

Le cerveau est le plus grand consommateur d’oxygène dans notre corps. L’inhalation d’air pollué diminue l’apport d’oxygène au cerveau, provoquant une diminution de l’efficacité du cerveau.

 

6 – Le manque de sommeil

Le sommeil permet à notre cerveau de se reposer. L’en priver à long terme va accélérer la mort des cellules du cerveau.

 

7 – Couvrir la tête pendant le sommeil

Dormir avec la tête couverte augmente la concentration de dioxyde de carbone et diminue la concentration de l’oxygène pouvant ce qui peut endommager le cerveau.

 

8 – Faire travailler le cerveau en cas de maladie

Travaillant dur ou étudiant durant la maladie peut conduire à une diminution de l’efficacité du cerveau ainsi qu’endommager le cerveau.

 

9 – Manque des pensées stimulantes

Penser est la meilleure façon pour faire évoluer notre cerveau, le manque des idées et pensées stimulantes du cerveau peut provoquer une atrophie cérébrale. Une vie calme est déconseillé.

 

10 – Parler Rarement

Les conversations intellectuelles favoriseront l’efficacité du cerveau.

 

 

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